朝は泣き 午後はおろそかにしてた自分のこと まずは 食べること いつも何品かを作り置きする そうしないと 自分の食べるもの全部自分で作って食べる が、なかなか大変になる その常備菜で常にあるのは、大豆 乾燥のを洗って、かぶる分の水入れて 沸騰させて…