買い物って たったひとり分なのに すべて自力で歩いて(走って) 食材を調達して となると けっこう大変だけど 食品の宅配を止めて 無駄なものは買わなくなった 行きは ゆっくり走って 帰りは早歩き 一度の買い物は 総重量を5㎏ほどにとどめ 上げ下げして 腕を…