耳鳴りは 脱水や睡眠不足 発熱疲労のバロメーターにもなっている 先週末に 日中出かけっぱなしで 水分補給も栄養も足らず 夜には足つり 手の痺れを起こして 耳鳴りがきて 気持ちも 落ちた 食べて 塩分ミネラルも 水分も摂って 今朝は症状が消えていた 気持ち…