テタニー起きた 両方の手指に 昨日の夜 足がつってたから おそらく 水分の摂取が過剰で 塩分の摂取が不足した とおもう ナトリウムもカリウムも 鉄も亜鉛も…と たくさん食べて 食べては休んで 食べては へろへろ 休んでいたら 夜に 回復した 食事は 良薬だ …
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