洗濯物が多いと
環境には厳しいことしてるんだ
と、気が重い
けど
多いの、これが
汗かいたらすぐ着替える
と、ママの分
質素に
単純に
簡略化に努めた結果
洗濯に使う洗剤は3種類
過炭酸ナトリウム
のみ
粉末なら脂肪酸ナトリウムとなる
全身も、固形の99%脂肪酸ナトリウムの石鹸で
フレグランスも使わない
人間にも成分表示があるなら
もはや、わたしには
女性の成分？ないんじゃないか？
なシンプルさ
食べるのも
スパイスや香味野菜を駆使して
ドレッシングやソースなど
何でもみんな自分で作るので
冷蔵庫の中に大量のびんやチューブの類いは一切無し
最も加工されている唯一の調味料は
.浅漬け白菜を漬けて、それでキムチを作ったり
どうしてか
コチュジャンが好き！
なんだろね
ふらりとケーキ屋さんに寄って自分にご褒美
とか
スーパーでついついいらないもの買う
とか
ないなあ…
使うもの、食べるものは
決まっていて、買い物はとにかくシンプル
ザ！食材！って感じ
量は多いけど…
そうそう
パンも買わない
重曹でスコーン焼いたり
ナンやチャパティなどの種無しパンを自分で焼く
ピザの生地も同様に
こうすると国内麦の小麦粉とか、そば粉とか米粉で
好きなように作れる
mode目指した過去には一時期、洋服もみんな作る！
に走って…
いまは持っているお気に入りと、ファストリ…
最近また化学繊維が駄目になり始め
たった4～5%のポリエステルやポリウレタンに
何故、耐えない？わたしの肌よ、って…
ゾワゾワして
具合がわるくなるのだ
綿100%のものを直に着て、それから化学繊維
じゃないと
しかし…
部屋はママ仕様のあったかキープ
暑くて
オムツ交換など、ランニングいっちょで汗だくだったり
ものすごいことになっている
万が一、誰かに目撃されてもだいじょぶなように
鍛えねば！と
ぽよぽよだ…
病棟ではチューブで鍛えてて、カチカチだったのに…
生きる
も
けっこう単純になれそうな気がしてる
こんな生活を選んだきっかけは
アレルギーとか体質とか消極的な理由もあったけど
もとから単純な性質がなければ
到達しないだろうな、ここには
ってくらい
やめたし変えたし
自分も変わった
強迫観念で
強迫神経症みたいだったけど
なくなった
鍵も一度確認してだいじょぶ
素足にもなれる
食べようと思えば何でも食べられる
普段はみんな作るけど
ただ
化学的なきつい香りや化学繊維は
まだ駄目だなあ
苦手
それでも以前みたいにマスク二重にして
なんてこともなく
本気でMAXきつい人が隣、以外はマスクいらない
東京でラッシュの電車なら
まだ、わかんないけどね…
体！
のんきにプクプクしてたら、いかん！
シンプルな生活と、真逆…
だよね
でも
やめとく
まあまあ、すっきりめ、で
変われるよ
いつでも
どんなきっかけでも
変われる、人は
昨日の疲れ
まだ
風邪みたいでいて
違うの
いつものだるさ
なんだろなあ
何であれ
お薬も飲まない
お医者にも行かない
欲を言えば
ちょっと
眠りたいかな？
日中ちょっぴり眠れる環境？考えよう
マッサージベッド置いてそれで仮眠して
介護マッサージルーム開業しようかしら…？
シーちゃんと
なんて
単純な人間なんだ
もとはと言えば
素朴に生きる
簡単に
出来る
もう
出来てる
いつだって
もっと
楽になれるよ
わたしがなれたんだから
あなたも…
とりあえず
ストレッチやりましょう！
