食べる、は
実験、と言って
自分のルールで
自分で作った物を食べている
ルールの第一は、自分で作ること
加工食品加工調味料などは食べない、それらも作ること
第二は、なるべく添加物を取らないように食材を単純簡素にすること
第三は、好きな分、好きな時によく噛んでゆっくり食べること
第四は、食品は必ず食べきること
第五は、外食ならこだわりを外して、何でも美味しく食べること
実験なので、今ならコロナウイルス感染の危機を
食品で回避できるように
天然の抗生物質と言われる長葱や
殺菌効果があり、免疫力を高めるにんにくを多く食べる
鼻の風邪は、何とかシナモンで落ちついて来た
ママが入院中だった、昨年9月から
睡眠時間は一日4～5時間以下で
介護生活になった11月末からは
さらにそれが、こま切れになり、少なくなり
眠いのに眠れない、眠るのが(起きれるのか？)怖い…
という、複雑なものとなり
免疫力が低下したために
パラジウムのアレルギーが起きたと思う
風邪の症状は、小さく何度も繰り返している
もともと、自分のルールは
食べ物や洗剤などを変えて気をつけて
アレルギー症状を緩和するために始めたこと
健康のために、というだけで何か始めたりしないし
そもそも規則正しさには、あまりこだわりがない
自然がよいし、野人？☺️だし…
今は、気持ち悪くなるくらいなら
食べたい時に食べよう！☺️という
多分、血糖値の安定には良くないことをしている
あの、荒業、ママを羽交い締めして上に上げる！
は、満腹でやってはいけない技…☺️
みぞおちにガツン！逆流…
今夜は…
怪力を試そうかな？☺️
と、お姫様抱っこ方式で
じわじわと、何度も持ち上げて移動させた
出来た！！☺️
ママも
うん、うん😽
眠くなったら
とにかく眠らなきゃ…も
看取り介護生活5ヵ月目に突入で、ようやく始めた
やっぱり心身の疲労と
アレルギーや免疫力の低下が
自覚できてしまうように…
ただし例え短時間でも日中眠るので
むしろだるくなったり
さらにふらふらになってしまったり…
脳細胞にもきっと過酷…
だから食事は、なるべく活性酸素を除去したり
免疫力を高めるようなものを、と工夫して
今のところはまだ三食すべて手作りで食べている
加工食品の類いは無し
でもね…
いろいろ、自然にまかせよう！☺️って
自然のなりゆき！！
って
思って来たよ…
長生きがしたいわけじゃないから
ただ最後まで
自分の体を、自分で動かし
自分のこと自分でやって
駄目になって寝る前に
消耗？☺️
big event？☺️
何らかで
燃え尽きたい…
ぱたん…って
そんなうまくはいかないね…
でも
今日、まだ走れてるとしたら
それは、10年以上毎日歩いたり走ったりしてたからで
今日は疲れて何にもしてなくて
これが毎日毎日つづいたら
もう、歩けない走れない人になる
食事も、体に負担の少ないものを
長いことつづけたおかげで
たくさんのアレルギー抱えながらも
とりあえずの元気を取り戻して
何とかわたしなりの健康を維持している
そういえば、クルミ
お寺の食事は、精進料理と言って
動物性の食材は一切食べてはいけない
ニラや葱、にんにくなど
精のつくものも食べてはいけない
その代わりとして
例えばクルミは、体内でDHＡとなって
青魚を食べたと同様の効果が得られる
理にかなったものを、きちんと取っているのだけど
自然にそうなったんだと思う
そして
人間の恒常性、ホメオスタシスのものすごさ！
を
永平寺の雲水さんたちから知った
雲水さんたちの過酷な修行の日々は
容赦なく脂肪をそぎおとし
エネルギーで計算したら、全く足りないのだから
当然なんだけど
しばらく経つと
また体重が少しずつ戻り始める！☺️という
人間ってすごいんだね
そういう
底力を発揮してもらうために
なるべく自然なものを食べよう！☺️
っていう
実験だし…
始めて
つづけることに意義がある
のかな？☺️
まずは…
始める
で
ママと、ここで
こうしているんだ…
また夜が来て
痰が切れないーー！！☺️
とか言いながら
今夜もバタバタで
毎日ただあたふたしながら…
看取りという
介護という
そんな重たい考えじゃなくて
そういうのが、まだ全然うまく行ってなくて…
失敗つづき
自分の健康さえ過信して
いろいろ起きて
生命について
生きる、について
考える毎日
ママが
あの大きな病から
とりあえず全くの
『無傷』！！☺️
まで
先生に治してもらい
栄養と尿カテーテルの
たった2本のチューブだけで！
すっきりさっぱりと傷はひとつもなく
ママなりの元気で
生きていられるようにしてもらって
コロナウイルスの危機のさなか
今日もママは無事！🐱
怒ったり！😽
よし！🐱みたいな、うん、うんしてくれたり
泣いたり笑ったり悩んだり落ち込んだりしながら
わたしも無事！！☺️
ママはパウチの栄養
わたしは実験ご飯
お腹
ポンポコリンだし…
ありがとう
本当に
ありがとう…
ちゃんと食べてね！☺️
あなたも
と
飲み過ぎは
いけないよ…
志村けんが
死んじゃったよ…
誰にも起こり得ることかもしれないけど
気の毒
病院や、お医者も
気の毒だ…
タバコなら
この際止めてみてね
生きよう
頑張って
ねえ…
今夜も
なかなか大変なの
痰を二度も引いたんだけど
まただし…
呼吸が…
うめくと
ママ自分の姉である、おばさんのことを呼んでる…
最近はその連れ合いの、おじさんのことも…☺️💫
まだ
ついてっちゃ
ダメ…！☺️
今日も
生きてるからいいさ！☺️
眠って…
また、も少し
元気になるよ
セファレキシンして
2時間眠る…
シーちゃんと？
隣の部屋から連れて来て…
死んじゃだめ…！☺️だよ！
ありがとう…
おやすみなさい
