雨の土曜日
気温は下がり湿気が増して
寒くて
早朝に
まだ夜中に？☺️目が覚めた
朝を制するものは…
むにゃむにゃむにゃ😾
こころの中の気合いで
体位変換して
新聞ちらちら☺️
大雨の被害…
雨
止みますように
そして…😒
問題の洗濯機
洗濯機は
まだしばらくは
いまの不思議な位置で使い
水のしみこんだ床を
せめてお天気が回復するまでは
しっかり乾燥させることにした
ぎりぎり蛇口から給水でき
ぎりぎり排水口にホースが届き
まあまあ余裕で
わたしが通れる位置で
トレイにのせられ
今朝は足にゴムのマット敷かれ
トレイの下にはウレタンマットも敷かれて
神妙な気配漂わせ？
居心地わるそうな洗濯機が
微妙に斜めになっているのが
気になる…☺️！
仮置きながら
あとで直そう
エンジニアさんのご指導どおり
低水量で短時間で
何度か繰り返し
ようやくママのお洗濯が終わった
ああ…
とりあえず
ひと安心の
ひと息☺️
で休憩
今日は朝から4時間くらい立ってしゃがんで
いろいろ作業してたから
熱量たんぱく質補充のご飯と
山盛りサラダのため
おろしニンニクでフレンチドレッシング作り
ついでに刻んだ長ねぎとおろしニンニクを
オリーブオイルとお酢に漬けて
糀を加えて仕込んでおいた
このまま何かにかけても
調理に使っても美味しい
日持ちするし
お酢は調理で火を入れると
味に旨みと深みを加え
酸味は消えるので
調理の隠し味に使うと
夏バテにもとてもよいよ☺️
お酢ドリンクは
歯をとかして酸蝕歯になるので
気をつけて
できるだけ薄くして…？☺️
歯医者さんはみんな
酢は飲むな！😒
って意見みたいだよ…
朝いちは完璧風邪の様な体調で
また煮出しのお茶にひと工夫☺️
薬草茶足して
飲む時さらに
はったい粉ときな粉を足して
だいじょぶ！！になった
もうちょっぴりだけダルいだけだ
よかった～☺️
ちなみに
すぐお腹壊しちゃうのも治った
タンニンを取り込もう！
と
お茶ガラも調理して食べてた
葉酸もたっぷり
ゴミも出ない
美術エッセイストの小笠原洋子さん
「ケチ道精神」を貫く生き方をススメていて
その生き方を
「ケチカロジー」と銘打って邁進
一日1000円の生活費で
半世紀つづけてるんだって❗☺️
お茶ガラや果物の皮ごと食べる
は
わたしもやってたけど…
食費がかかってる分は
わたしの完全降参？☺️だけど
自分でヘアカット！とか
自分で手作りクリーム！とか
いろんな手作りとチマチマは
ふふふ…☺️
しようと思ったこと
ちゃんとできたら
走った時と
おんなじ気分だなあ
って思った
走れないのは
いまだけじゃなかったし
体弱かった時と
甲状腺機能低下の時は
じっとしてても
くたくたで
できる運動ろくになくて
でも
わたしのこころは
走っていたんだな🏃
たぶん
できることは一生懸命してた
洋裁もその頃がいちばんしてた！☺️
こころも走る
走れるよ
体よりも
もっと自由に
やりたいこと
やれたら
少し頑張れたら
軽やかに
進む感じ…
今日は雨だけどお洗濯☔
明日も雨らしい
二階に除湿器をかけられる準備して
わたしの分は
明日頑張ることにした
石鹸成分100%の液体洗剤と
過炭酸ナトリウムに漬け置きしといたのだ
エンジニアさん
ありがとう…😿
雲の図鑑を見てたら
お星さまをもらってた人の記事に
なつかしい東京の空！！☺️
東京の雲！！
弟のお嫁さんのゆかりの地にも
行けた気分にさせてもらって
こころが晴れた…
いつか
また
のんびり雲を見にゆくのだ
自分のこころ
ママのこころ
いっしょにだよ
ねえママ🐱
いまは
雲の図鑑を見て
がんばれ
かんばろう
ママ
尊厳
というけれど…
入浴の時に緊張の表情になってきて
その夜は
眠らないことが多い
認知症は
何もわからなくなるのではないね…
きっと
お風呂も❗☺️
わたしがやればいいのに！！😾
って
思ってることでしょう…ママは
ごめんよ…
長谷川式の認知機能テスト？みたいな
やめなよ…😒な
笑えないジョークだけでなく
こころ！！☺️
なのだな
最後には
こころ…
認知症は
やがて誰もがなる可能性がある
「ボクはやっと認知症のことがわかった」
読み終えた
認知症を
最も自分らしい自分に戻る旅
と表現した患者さんの言葉は
ママを見ていると
本当にそうだなあ☺️
と思う
ならば
これからも
自分らしい自分を
大切にして
やりたいこと目指して！
明日も
ちょっぴり重い億劫なことも
頑張るよ
シーちゃん😸
雨
止まないね…
風邪引かないでね
よい週末を
ありがとう
また
明日
おやすみなさい
