片足立ちで
モコモコ靴下二枚重ねを
変に足首細いモコモコパンツから
引き出そうとしてたら…
ぎゅい～ん……😣
左側の腹直筋が
ゆっくりと変形してく
隆起しながら
つった！😱
全体に
痙攣伝わる
その手前で
すんでに
転倒防ぎつつ
体勢をもどし
腹筋をゆるめた
逆もどしみたいに
お腹
たいらにもどるんだ…
ニシコリか…💧
運動不足
まちがいない
このまま自堕落して
雪片付けの日々に突入したら…
毎日いろんなとこ
かるく肉離れしたり
ふと気づくと腫れ上がってたり…
動かないといけないねえ
そろそろ
鍛えないと😒
シーちゃん
和室をフローリングにしてもらってた居間
ママの介護部屋にした
さみしくて
まだその居間で生活している
座布団に正座してるのが
いちばん楽ちんなので
今日みたいに
お経の勉強や
短歌の整理したりしてると
何時間も正座している…
お洗濯や
縫い物
もの始末の合間で
立ったり
座ったり
椅子生活が苦手なのだ
お掃除は
大好きなコロコロ
柄の短いのを
しゃがみながら移動してかける
と
空拭き
掃除機で
アレルゲン撒き散らしてしまうと
いろいろ
新たな異変が起きる危険…
コロコロを
そっとかけて捨てるので回避できてる
口角が割れてきた
ぴりぴり痛い
真っ赤
こういう場合
何が足りない？
よりも
何が過剰？？っておもう…
おそらく
ナッツだ
真夜中のナッツ…🙅
また
しばらく買わないで
様子見
と
縫い物？？
ポリエステルもカットした
静電気！！
筋肉つりやすいのは
パパの遺伝？
ミネラルを排出しよう
って
なんでだか
がんばる体質がそっくりで
塩分をしっかり摂り過ぎても
足りなくてもダメ…
足りないと
脈が飛ぶし
家族みんなで
けっこうな量の海藻
特に昆布
食べていて
ヨードに反応して
発病したのもパパとわたし…
金属アレルギーも
運命なのか…
あちこちで
おっかない事件が…
へこんだし
引きこもってた
運って
あるの？
男子
荒れるな…
こないだ奇声あげていた男子のような
不穏な空気
やっぱり
増えてる
老年といえど
大量のアルコール飲料を買って
怒って？いる男性とかもみうける
こころが
むなしくて
ざわざわして
どうしようもない時には
お経がいいけどなあ
お寺は
たくさん
たくさんあるけれど
病や
こころがたいへんな時に
和尚さまのお話が聞けたり
出かけていって
お話聞いてもらったり
そういう場所じゃないって
すごく残念だなあ
うちのお寺の
若和尚さま
ブログとか
勉強会とか！
やってくれないかなあ…☺️
こないだ
一周忌法要で
入り口への
通り道のところで
他の檀家さんの法要していて
そろそろと引き返し
ちょっと
迷って
当てずっぽうに
引き戸を開けてみたら
若和尚さまが顔出して
法衣からソッコー
ジャージ！👀に着替えてて
やけに
人懐っこく
こっち通れるよ！
って…
いつか
話してみたら😃？？
とか
親タヌキの
大和尚が仕切ってるうちは
ダメだろな
なんか
こころの
たよりなさ
落ちつかなさ
かかえても
へこたれても
仕方ない
どうしようもないこと
そっとしといて
お経を
念じたり
ひたすら
縫い物したり
そっとしといてみよう
っておもう
はからずも
積み重なったこと
積み重なったものたち
ちょっとずつ
きれいにしてあげてるみたいに
なんとかなる
だいじょうぶ
って言おう
わたしにね
今度はね
一日が
何事もなく終わっていますように
今夜も
平和に
無事にいてください
かならず
ありがとう
また
明日
おやすみなさい
