あと5分！
いつものスーパー閉店まで
走って🏃
いつものココアやシナモン
クルミを買ってきた
自分にご褒美というなら
わたしの場合
選んだ食材すべてがご褒美というような☺️
加工食品や添加物を避けているが
食べる気になったら
おおよそ
人間の食べられるものであれば
みんな美味しく食べられるんじゃないか？
という自信あったのだけれども…😒
アボカド🥑は好まず
お肉も食べなくなり
食はこのまま
菜食系へと
変わるんだろうか…？☺️
姉上様といっしょにお買い物してた時は
たんぱく質足りない！😾
お肉も食べないと！！😾
というチェックがあったから
お肉を食べてた
食べて美味しくないってことはないのに
お腹を壊しやすいのだ
おそらく
小学生になるまで動物性たんぱく質は
ほぼ魚介類であったためだろう
クルミは食べなければ
すぐに体重が少し落ちる
わかっているのだが
好き！！☺️
実験ご飯だけど
その最たるものと言って思い出すのは
果物だけを食べつづけている男性のこと
お元気らしい❗☺️
何でも
果物と果実とフルーツは
それぞれに分類されていて？
よく理解できなかったけど
カボチャやナッツ
パプリカやピーマン系のものも
その分類に入るので食べてよいらしい
ここに大豆とココアとオイルと煮干し
プラス！！☺️したら
わたしもできそうな？
牛乳🐮飲めなかったけど
週に1パックのヨーグルトを食べてて
どうしようか？
考え中…😒
ちなみに
骨のためだ！と
スキムミルクも飲み
ヨーグルトも大量に食べていた時は
病院で計測した骨密度が
成人女性20才の値の
120%という高値を叩き出したので
むしろ
怖くなって…😒
スキムミルクは止めた
実験すると面白い
HDLコレステロール(善玉コレステロール)を
高くするには
スロージョギングが一番でした🏃
教えてくれたのは内科のお医者さん
「と言っても走ってくれる患者さんは
あなただけなんだけどね😃」
その先生
さみしく笑っていたな…
わたしの場合
太ってもいない
食べ過ぎてもいないのに
HDLコレステロールが正常値を下回り
乳ビ＋1となり血液も濁り
疲労感が半端じゃなく
それで
橋本病が発覚したのだから
血液検査って大事だね
そこから
実験つづけてる☺️
お薬もいらないし
血液検査は甲状腺機能も
その他もすべて正常値
抗体は確定だから仕方ない
逃げ切りたい
このまま
ママは牛乳のたんぱく質の栄養から
また元の栄養にもどしたのに
ずっとお腹は壊し気味😽
人間は
生まれてから何を食べたか
で
その後の運命が変わる
アレルギーも
たくさんの食品が早い時期に
まんべんなく口から入っていたら
皮膚や粘膜から侵入した成分で
アレルギー発症せずにすむ場合が多いらしい
夏の青りんご🍏が食べたい！！☺️
唐突に…
ママの生まれた田舎に
夏休みお泊まりに行き
一番楽しい思い出が
木からもぎ取り
青りんご🍏食べたこと
みんなで！
そうそう
詩まで作ったくらい
しあわせな思い出
今年は青りんご🍏買いに行けないな…😿
いつもの果物屋さんのおじいさん
元気だといいなあ…
夜の雲が
薄紫色にくっきりと浮かんでて
その上に
別の世界があるんじゃない？？☺️
って
ドキドキ💓した…
ママ
ようやく少し熱が下がってきた
ホッとした☺️
お腹は…
まだギュルギュル
ガンバるし
シーちゃんと🐱
ここからバテないように
フルーツも食べてね
スイカ🍉がいいよ
月曜日
元気にいこうね🎵☺️
ありがとう
また
明日
おやすみなさい
