シーちゃんと

時々はシーちゃんとこっそり泣こう…ひとりぽっち介護

夢の青りんご

あと5分!

いつものスーパー閉店まで

 

走って🏃

 

いつものココアやシナモン

クルミを買ってきた

自分にご褒美というなら

わたしの場合

選んだ食材すべてがご褒美というような☺️

 

加工食品や添加物を避けているが

食べる気になったら

おおよそ

人間の食べられるものであれば

みんな美味しく食べられるんじゃないか?

という自信あったのだけれども…😒

 

アボカド🥑は好まず

お肉も食べなくなり

 

食はこのまま

菜食系へと

変わるんだろうか…?☺️

 

姉上様といっしょにお買い物してた時は

たんぱく質足りない!😾

お肉も食べないと!!😾

というチェックがあったから

お肉を食べてた

 

食べて美味しくないってことはないのに

お腹を壊しやすいのだ

おそらく

小学生になるまで動物性たんぱく質

ほぼ魚介類であったためだろう

 

 

クルミは食べなければ

すぐに体重が少し落ちる

わかっているのだが

好き!!☺️

 

実験ご飯だけど

その最たるものと言って思い出すのは

果物だけを食べつづけている男性のこと

 

お元気らしい❗☺️

何でも

果物と果実とフルーツは

それぞれに分類されていて?

よく理解できなかったけど

 

カボチャやナッツ

パプリカやピーマン系のものも

その分類に入るので食べてよいらしい

 

ここに大豆とココアとオイルと煮干し

プラス!!☺️したら

わたしもできそうな?

 

牛乳🐮飲めなかったけど

週に1パックのヨーグルトを食べてて

どうしようか?

考え中…😒

ちなみに

 

骨のためだ!と

スキムミルクも飲み

ヨーグルトも大量に食べていた時は

病院で計測した骨密度が

 

成人女性20才の値の

120%という高値を叩き出したので

 

むしろ

怖くなって…😒

スキムミルクは止めた

 

実験すると面白い

 

HDLコレステロール(善玉コレステロール)を

高くするには

スロージョギングが一番でした🏃

 

教えてくれたのは内科のお医者さん

 

「と言っても走ってくれる患者さんは

 あなただけなんだけどね😃」

 

その先生

さみしく笑っていたな…

 

わたしの場合

太ってもいない

食べ過ぎてもいないのに

HDLコレステロールが正常値を下回り

乳ビ+1となり血液も濁り

疲労感が半端じゃなく

 

それで

橋本病が発覚したのだから

血液検査って大事だね

 

 

そこから

実験つづけてる☺️

お薬もいらないし

血液検査は甲状腺機能も

その他もすべて正常値

抗体は確定だから仕方ない

 

逃げ切りたい

このまま

 

 

ママは牛乳のたんぱく質の栄養から

また元の栄養にもどしたのに

ずっとお腹は壊し気味😽

 

人間は

生まれてから何を食べたか

その後の運命が変わる

 

アレルギーも

たくさんの食品が早い時期に

まんべんなく口から入っていたら

 

皮膚や粘膜から侵入した成分で

アレルギー発症せずにすむ場合が多いらしい

 

 

夏の青りんご🍏が食べたい!!☺️

唐突に…

 

ママの生まれた田舎に

夏休みお泊まりに行き

一番楽しい思い出が

木からもぎ取り

青りんご🍏食べたこと

 

みんなで!

 

そうそう

詩まで作ったくらい

しあわせな思い出

 

今年は青りんご🍏買いに行けないな…😿

いつもの果物屋さんのおじいさん

元気だといいなあ…

 

 

夜の雲が

薄紫色にくっきりと浮かんでて

 

その上に

別の世界があるんじゃない??☺️

 

って

 

ドキドキ💓した…

 

 

ママ

ようやく少し熱が下がってきた

ホッとした☺️

お腹は…

まだギュルギュル

 

ガンバるし

シーちゃんと🐱

 

 

ここからバテないように

フルーツも食べてね

イカ🍉がいいよ

 

月曜日

元気にいこうね🎵☺️

 

ありがとう

 

また

明日

 

おやすみなさい