食べる
テタニー起きた 両方の手指に 昨日の夜 足がつってたから おそらく 水分の摂取が過剰で 塩分の摂取が不足した とおもう ナトリウムもカリウムも 鉄も亜鉛も…と たくさん食べて 食べては休んで 食べては へろへろ 休んでいたら 夜に 回復した 食事は 良薬だ …
ちょっと ちょっぴり おいしい黒酢を見つけた すこし前のこと 知ってしまった… というべきか？ 黒蜜みたいに色濃い黒酢で 味のない 寒天入りゼリーにかけて 食後に 大切に食べてる だいぶ前には オリーブオイルを食べるのを やめた この分 植物性とはいえ油…
スーパーで 買うものが 限られて 決まりきって お肉は じっと じっと じっと眺めるけど買えなかった という くりかえし だったんだけど… 今までは とうとう お肉の売り場にも 行かなくなった かといって お魚も… 体重が増えて 体力なくなったのは？ 筋肉が減…
ニュージーランドのりんご スーパーに売っていた 買っていないけれど… 外国人の好みは 小さいりんごなんだって そして 柔らかいりんご いかにも それにぴったりの小さめの オレンジがかった黄色の かわいいりんごだった こちらはりんごの国 先日の大雨で 秋…
風で飛ばされた雨粒が あちこち ぶつかってる 強く吹く 風の音 耳澄まして聴く まだ雪には ならないで… って 日本海は今夜は 大時化だって それから イワシが 大量に死んだらしい…また それから 鳥インフルエンザ それから 豚熱… 環境が 自然が きびしいな …
これから 冬眠する動物みたいな なにやら いつにもまして 油脂とカロリーを 求めているおそろしさ パパの入院中は まるでアスリート並みの食事と まだ食べてたお菓子やバナナ 歩く途中には ドライフルーツやら カロリー摂れるバーやら とにかく 食べて 歩い…
びくびくと 東京はたいへんなことになるかも… と おそれるあまり オリンピックの存在や いままで よく知っていなかったことに 首を突っ込みたくなるほどで 怖いままに 楽しめもせず 視聴するでもなく 過ぎたオリンピック その因果関係は 定かではないけれど……
テレビは 視覚の情報と 聴覚からの情報と お国の番組を視聴していた 昨日 終了 で またコンセント抜いた お国の慶事… 昨日の帰り道 ママにおまんじゅうを買っていた 和菓子屋さんの前を通りかかると 女将さんが こちらを見ていた ちょうど 店にいた男性客が …
食べようか？ 小さくため息ついて ママがそう言うのを何度となく聞いた 離れて貧乏生活していた親不孝者 なかなか帰ってこれなかった そんなわたしでさえも その言葉 耳についている パパはお酒を止めてから 食卓につくのに時間かかるようになっていた 晩酌…
親が亡くなってしまったという いまになって 病や食事栄養 緩和ケアに関する本を 少しずつ読んでいる コロナのさなか もうすぐオリンピックに突入する 大雨の被害があり 避難しなくてはならない人たちもいて 胸が痛くて 雨が降って 気温が低い 湿度は高い 治…
食べ物 捨てられない そして 誰かが作ってくれたものは 何でも美味しい もちろん 自分が作って 自分で食べるものも！ 何しろ 100%自分ご飯 ファストフードも あんまり食べた記憶がない コンビニ弁当も でも 食べたら美味しいと思う 弟といっしょに食べた S屋…
お腹のなかに 医学的な 解剖学的な 霞んできつつ忘れつつある 頼りない過去の知識が復活するような 最期のママの MRI画像みたいな わからない人間も恐怖をおぼえる 証拠 ここから 始まりの十数年以前には 決して 戻ることはできない これだけが事実です と …
熱だ 早朝 辺りはまだ暗闇 お洗濯やら始め うっすらの雪を寄せて 朝ご飯 熱っぽい… 寒いし 変な感じ ちゃんと 食べられるけど 熱 予測なのは このところ 腋下体温が不安定で まったく信用できないのだ 室温が安定していない影響？ あんまり 暖かくしてないか…
ココアの熱と 手のひらは火照りて 唇ふるえつつふくむ朝 朝の鳥よ 鳴いてくれるの？ 目を閉じて 飛んでゆこう うたってみよう 今日の短歌です…☺️ 朝から寒気がして目が覚めた うなされているママに 「は～い！☺️ここにいるよ～…」 と声だけかけながら(ごめん…
あと5分！ いつものスーパー閉店まで 走って いつものココアやシナモン クルミを買ってきた 自分にご褒美というなら わたしの場合 選んだ食材すべてがご褒美というような☺️ 加工食品や添加物を避けているが 食べる気になったら おおよそ 人間の食べられるも…
和菓子屋に生まれて 工場に行っては 作ってるところ見るのが 大好きだった 食べるのは もっと好き☺️ 自己流で どら焼も きんつばも羊羮も さくら餅だって 求肥だって みんな作る 作ってた ママのため☺️ 朝から いそいそ小豆の仕込みして チョコレートケーキ…
雨の土曜日 お静かに… 少し照明を落として さほど高熱でないのに 震えから痙攣へ の真夜中 おさまるまで いつものように だいじょぶだよ…☺️ と これも静かめに… 手を握ってた この頃は ベッドの高さをいちばん低くして わたしは横に座布団で座っている ピン…
筋肉には たんぱく質と糖質が バランスよく必要で 最近の報告では 大豆は食べるだけで 筋肉量をわずかに増やしてくれるんだって このわずか が とても大変なことなのだ 運動していない普通の生活は 徐々に筋肉が自然に減ってゆく ならば 食べるだけで わずか…
りんごを… 注文し忘れていた☺️！ これは 大問題！！ 何しろ 命のりんごだからである は ちょっと大げさ りんごを1週間食べなくても 命には関わらないし…☺️ でも…☺️でも… と 今夜は晴れだから 月もお星さまも見られるはずだし で 久しぶりのDASH！ 月は いと…
お肉を食べた 少々賞味期限が超過していた 冷凍豚ヒレ肉のブロック2つ これは、そもそも 最初から冷凍して流通したもので 鮮度、味、風味 何の問題も無し☺️ ハーブで ハムか洋風焼豚のようにしようか？ と考えていたけれど 何しろヒレ 脂がまったくない 塩分…
喫茶喫飯という禅の教え お茶を飲む 食事をする それ自体が修行 お茶は ただ、お茶を飲むことに集中し 食事は ただ、食事することに集中せよ という…☺️ 正座しての、ひとりご飯 いつもなら集中！！☺️ の、修行ご飯… なのに なのに… このところの運動不足から…
あなたにとって 「食べる」とは、何ですか？ これ以上馬鹿な質問は ないでしょう きっと 食べなくちゃ…死んじゃうんだから でも 「生きるために食べる」 という感覚を、日々持つのは 難しいことでは？ ママが、経鼻胃管による栄養となって 半年と少しが過ぎ…
食べる、は 実験、と言って 自分のルールで 自分で作った物を食べている ルールの第一は、自分で作ること 加工食品加工調味料などは食べない、それらも作ること 第二は、なるべく添加物を取らないように食材を単純簡素にすること 第三は、好きな分、好きな時…
風邪の時 お腹こわした時 お粥なら食べられる お米の作れるところなら みんなそうかもしれない 人は 弱っても 何かを口にしようとする かなり限界近くまで それから いよいよ、もういらない となったなら 静かに 穏やかに みちたりてゆくらしい ゆっくりと …
新型コロナウイルス関連の情報 新聞以外は、ママの訪問の人たちから聞く 聞く、と言っても 話の流れはいま、そこから始まるしかないようで 自然にいろいろ教えてくれる マスクが高値とか、学校や塾が休み、とか ふむふむ…(ほぼ関係無い情報) 予防に有効な新…
ママの熱 きっかり1度下がった が… わたしのお腹が 急降下… ついてないと ついてない が つながるつながるつながる… おさまりつつあった 謎の蕁麻疹も 今度は背中にぷつぷつ 変わったもの食べたっけ？ わたしは表示されている食品添加物を ほとんど食べてい…
一昨日の満点！な大きなりんご 名前は さしゃ？サシャ？ うーーーん…なひびきで あの美味しさ、まったく伝わらない 残念… おっきな恋！❤️ って感じです！さしゃ？サシャ？ どっち？だったっけ？ お問い合わせは 青森県特産品センターへ！ 一度は食べないと！…
朝は泣き 午後はおろそかにしてた自分のこと まずは 食べること いつも何品かを作り置きする そうしないと 自分の食べるもの全部自分で作って食べる が、なかなか大変になる その常備菜で常にあるのは、大豆 乾燥のを洗って、かぶる分の水入れて 沸騰させて…
