シーちゃんと

時々はシーちゃんとこっそり泣こう

たからもの

おじさんが

ママが亡くなって

かなしむわたしに

 

精一杯を尽くした

よくやった

これから

それが

人生の宝になる

頑張れ

 

言葉をくれた

 

 

介護にあたっては

頑張れ

禁句みたいに

看護さんたちは封印しているようで

かわりに

 

頑張りすぎないでね

という言葉で

病院を見送られた

 

 

コロナが深刻さを増してきてる

ここも

 

健康なからだとは

たからものなんだなあ…

とおもう

毎日

それも

 

今ある健康が

最高の宝なんだ

 

毎日

つくづくとおもわされる

 

さかのぼり

帰れる時も

もどれる自分も

ないもんね…

 

いつの自分よりも

今の自分を

なるべく

守って

 

生きなくちゃね

シーちゃん

 

 

お出かけはしなくて平気

外食はもともとしない

お買い物は食料だけ…

 

欲の少ない人生

 

スーパーであれこれ新商品を見たりしなくて

買うものは決まっていて

 

よく姉上さまに

病気になるよ!

って

心配された

以前は姉上さまに車で

お買い物に連れて行ってもらってた

アドバイスしてもらい

いっぱい買ってもらい…

 

贅沢してた

ありがとう

 

 

あの頃の言葉おもいながら

 

そうかもしれない…

そうだろうなあ

ひとりの買い物する

 

果糖はよくないよ!

とか

お肉も食べなくちゃ!

とか

 

聞こえてくる気がするんだけれど…

 

お肉ずいぶん食べてないなあ

お魚も減った

 

ちょっぴり贅沢しよう!😃と

買ったものは…

 

黒豆!

丹波とかじゃない

北海道の普通の小さい黒豆だけど

 

美味しいんだ…😋

 

甘くしない

いつもの汁気飛ばす蒸し煮で

味つけしないで

豆の味で食べる

 

絶品の

贅沢

わたしには…

 

果糖いけない説は…😿

 

なかなか実行できず

今年もスイカをたくさん食べた

果物

イカだけなんだけど

 

一玉まるまる

自分の足で運んで帰ってくるから

車で言ったら

過積載状態を

毎度

必死に頑張って

 

こないだ

あまりに頑張りすぎて

 

背中

折れる!!

ってなった

 

体重の半分以上!😣

運んでいたのだ…

コロナで

 

買い物の回数減らして

一日二回往復も止めて…

 

50㎏足らずのからだで

30㎏近い荷物を背負って持って

運んだらいけないよ…

 

圧迫骨折になるよね

反省

 

イカ

今年最後だからと

また買っちゃって…

まだ

背中痛い…

 

 

女性で平均体重以下なら

普通はできないってあった…💧

 

持ち上げる限界は20㎏で

 

日常的に背負う限界は6~7㎏って

 

 

つぶれたか??

腰椎…

 

気をつけよう

真似しないでね…☺️

 

 

 

   サイレンに

   運ばれしひとゆく道に

   立ちすくむ

   闇に問われる先

 

 

今日の短歌です…ありがとう

 

筋肉を増やそう

基礎代謝が上がれば

少しは

免疫力も上がってくれそう

それから

 

カルシウム!

たからものだ…

 

足底の刺激も必要だよ

骨をつくるために

 

みんな

暑くて

マスク😷無しだけど

 

とりあえず

まだ二重なのだ

アベノマスクに刺繍したやつと

しつこいな

使ってる人なんて

 

見たことないし…

 

 

頑張れ

頑張りすぎないで

ありがたい

皆さんに守られ

皆さんの支えで

 

ママと一年

しあわせに暮らせたね

ママ

 

ありがとう

 

 

からだ

鍛えて

たからものを

抱いて…

 

生きてく

 

 

生きてゆこうね

今夜も

無事に

 

お元気にいて!☺️

 

お祈りしています

 

 

ありがとう

 

また

明日

 

おやすみなさい