体調不良からのドキドキなのか
はたまた
不穏な精神のせいか？？
昨日、夢遊病者のように
自分の部屋に探しものに行き
あるはずの目当てのものも見つけられず
(えぇっっ！！)
と
心臓飛び出しそうな怪現象もあって
心臓が、その拍動が
Tシャツの上から確認できるくらい
昨日の夜中から今まで
バクバクの
怒涛の一日であった…😒
って
ずーっとお家におこもりで
外にも行かず
おしゃべり出来ないアイコンタクトのみの
うなされ以外は、沈黙😑のママと二人であるため
正味
ひとりで「アワワ！」
ひとりで「ギョギョギョ！」
なんだから
相変わらず
アブナイ…
カーヤ・ノーデンゲンの
「人間とは何か」はすべて脳が教えてくれる
は、長年のわたしのもやもやを
読むたびに晴らしてくれてて
あったりまえ！☺️だけど
(…そうでした…)ということも
再確認させてくれ
この風邪気味体調不良を吹っ切るには
荒療治？か？？☺️
と、思案中
やる気がない時の対処法
「つまらないことでも、
やりたくないことでも、
ただひたすら我慢してやり抜くこと。
いつの日か、その成果が必ず花開くと信じながら。」
こういう、あったりまえ！☺️を臆せず言えて
心に響かせられるのは、脳科学者以外いないもんね…
とりあえず
台所の隅っこの紙類を、ふらふら分別した
動悸、まだ止まらないんだけど…
わたし怒るより
ソッコー悲しくなるんだけど
強い男性と美しい女性のほうが
そうでない男女より、怒る回数が多いのだって！！
そうかな？？
そう？
交渉を有利にするのに怒りを利用？って
恫喝未満？みたいな…
こわいから、やめようね
不安感に苛まれていたけど
昨夜からのバクバクも
その一連の不安の亢進と思われるんだけど
パニックを起こすまでは一度もなくて
不安感により
わたしはわたしを守っているようだ
扁桃体が
護ってくれてるらしい
今日も
おそらく、その扁桃体に護ってもらい
ママにも守ってもらい
無事に処置も、しっかりとやりきって！☺️
不安感も
えいやっっ！！と、ふりきって
お家こもり介護生活の一日は終わりに近づき
ママは…
息、止めて、吐く、止めて、吐く
おお…
わたしが苦しいぞ、ママ
起こさないでおこう
って、眠れてないよなあ…☺️？と
息をひそめて
観察中
仕方ない
あなたは
塩分に気をつけてね
血管切れたら苦しいよ…
血管イベントを回避してね
コロナウイルスの封じ込め願掛け？のためにも
自分のため家族のためにも
この際きっぱりタバコもやめてね…☺️
もし smoker なら
お願いして…
ねえ
シーちゃん
肉体的なトレーニングは
新たな神経細胞の形成につながるんだって
で
脳内でストレス減少物質が分泌されるんだって
エンドカンナビノイドやら？☺️
発症してしまった不安障がいやうつ病も
運動で克服できる
と言ってるよ
人生のもやもやも
生きる悩みも
いろいろ解決の糸口になる
よい本だから
読んでみて☺️
弟のIQ自慢が
いっつも
こっぱずかしかったんだけど
姉弟間では
IQにデカイ差は出ないそうな…
だよね
脳味噌よ、わたしの
もう夜だ
少し落ちつけ
心臓を鎮めてよ…
体の一部の脳だけど
脳味噌！！☺️って感じで
ブキミ感もあって
なのに
運動で鍛えられるっていいね
ちょっと
また動こうか
より…
今夜は
動悸と
眠ります…
ありがとう
おやすみなさい
また
明日☺️
