こちらで 最初のアルバイトしてたとき 早朝から昼過ぎまでで 多忙な時期には残業で 午後に突入したりしていたんだけど 早起きして 熱量も蛋白質も電解質も水分も！ って 薄暗いうちから しっかり たっぷり 食べて 走って！ 出勤していた 水分補給もおトイレ…